欢迎来到EVELLANCE伊芙龄官方授权代理商网站!招商微信/QQ:1373256413 收藏本站| 公司简介| 公司环境
全国招商微信/QQ:
1373256413

微信/QQ:

1373256413

联系人:沧海

网址:Www.Evellance.Com

邮箱:1373256413@qq.com

地址:广州市白云区黄石东路江夏牌坊COCO大院8栋

伊芙龄(EVELLANCE),健康营养食谱,让你科学享瘦!

作者:伊芙龄(EVELLANCE) 人气:发表时间:2018/3/21 21:05:06

  伊芙龄(EVELLANCE),健康营养食谱!100余种科学均衡的早餐、中餐、晚餐食谱!只为让你轻轻松松,科学享瘦!

  减肥不需要节食,只要吃得对,也能瘦下来。

  2017年,伊芙龄(EVELLANCE),受邀加入中华营养协会,作为协会会员,与业内同仁共同致力于推动中国居民营养健康发展。

  涵曦官方总代,伊芙龄联合创始人沧海,微信/QQ:1373256413

  近年,中国居民营养结构呈现失衡现象,脂肪摄入普遍过多,导致肥胖问题越来越凸显。怎么吃才能健康?怎么吃才能瘦下来?相信你在这本食谱中能找到答案。

  伊芙龄(EVELLANCE),健康营养食谱,由业内经验丰富的营养师定制,根据中国居民膳食指南,结合减肥人群的不同需求,制定出低速、中速、高速等三种不同的食谱。

  食谱严格按照科学配比,能为人体提供全面均衡的营养,调理改善易胖体质,让每位减肥人士都能实现健康减重。

  一、伊芙龄(EVELLANCE),低速食谱方案

  低速食谱营养丰富,适用于想要慢慢调理身体,慢节奏减肥的人群。

  食谱方案共有7种,可根据个人情况选择任意方案。

  二、伊芙龄(EVELLANCE),中速食谱方案

  中速食谱份量适中,适用于原本食量较大,无法适应饮食改变的减肥人群。

  食谱方案共有7种,可根据个人情况选择任意方案。

  三、伊芙龄(EVELLANCE),高速食谱方案

  高速食谱精致营养,快速减肥,适用于想要短时间内瘦下来的减肥人群。

  食谱方案共有7种,可根据个人情况选择任意方案。

  伊芙龄官网总代沧海,温馨提示:

  健康营养食谱,伊芙龄健康营养食谱

  1、蛋白质类的替换选择:瘦牛肉、鸭胸肉、鲫鱼、虾、瘦猪肉、羊肉、瘦鹅肉等;

  2、蔬果类的替换选择:青瓜、韭菜、生菜、西兰花、胡萝卜、茄瓜、花椰菜、甘蓝、胡萝卜等;

  3、水果类的替换选择:猕猴桃、苹果或现榨苹果汁、车厘子、橙子等;

  4、每天8-10杯水,约1800ML以上;

  5、每份饭和菜皆是拳头大小的,男性可适量增加;

  6、尽量少油(若自家烹饪,优先使用橄榄油、菜籽油);

  7、粥/汤分量为饭碗大小;

  8、工作中有大量的体力活的,可以适当吃一个苹果;

  9、有低血压、低血糖的,可以平时饮用水泡红枣枸杞,或者喝蜂蜜水。

  10、经期的女性可以适当饮用一杯红糖水或者是吃些红枣;

  放上替换的品类,是考虑到食谱中一些食材,不方便购买,除此之外,建议首先采用食谱中的食材,因为每个食材的营养,都有些许差别,而食谱中食材的营养搭配,是更加科学均衡的。

  以上软文由伊芙龄官网发布,严禁转载!

  更多资讯点击伊芙龄官方网站:http://www.evellance.com/

首页| 关于伊芙龄| 伊芙龄动态| 伊芙龄展示| 伊芙龄案例| 加盟伊芙龄| 常见问题| 减肥美食| 联系伊芙龄|